علاج لتساقط الشعر.

[marymina]

¨°o.O (علاج تســـاقط الشـــعر) O.o°¨

1- غسل الشعر :



يفضل غسل الشعر الدهنى ثلاث مرات أسبوعياً بشامبو يحتوى على الليمون الجاف فيكفى غسله مرة واحدة أسبوعياً باستخدام شامبو يحتوى على الزيت أو اللانولين ويفضل كذلك عمل حمام زيت أسبوعياً مثل زيت الخروع أما الشعر العادى فكل ما يحتاجه استعمال شامبو أو صابون جيد قليل القلوية والحفاظ عليه من الجفاف .





2- تدليك فروة الرأس:



وذلك يساعد على زيادة توارد الدم الى بصيلات الشعر مما يزيد من حيويته ومقاومتة للسقوط .





3- الإهتمام بتغذية الشعر :



وأهم ما يجب أن تحرصى على تناولة لتغذية الشعر هو عنصر " الحديد " وهو يتوفر فى الكبدة واللحوم والخضروات الطازجة وفيتامين "أ" ويتوفر فى اللبن والجزر وزيت كبدالحوت وفيتامين "هـ" ويتوفر فى زيت الخضروات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعة القشور مثل القمح وكذلك فيتامين " ب" المركب ووتوفر أنواعة فى العديد من الأطعمة