كل ما تحتاجه العروووووس من الالف الي الياء

[TITO ELPOP]

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ اليكي ياعروستنا أهدي هذا الملف ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛







ولا تنسينا بخالص دعواتك







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..





الى كل فتاة مقبله على الزواج اقدم لكي هذه النصائح القيمه والتي ستفيدك بإذن الله قبل وبعد الزواج ايضا .... حتى تكوني اجمل عروس ..













العنايه ببشرتك امر هاااااااام للغايه.. وهذا ماسنبدأ به..









جدول شهري للعنايه ببشرتك وشعرك ..



.... قومي بعمل جدول شهري ( بالورقة والقلم ) مثل جدول المدرسة .... طبعا بشكل مرتب ومنظم



يكون هذا الجدول حسب نوع بشرتك ....

مثلا لو كانت بشرتك دهنية اعملي الجدول كالآتي :





الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر :

( البشرة الدهنية )



الأســـــبوع الأول



السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي

الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )

الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي )

الخميس برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )

الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار



الأســـــبوع الثاني



السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي

الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )

الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول )

الخميس برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )

الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار







الجدولين السابقن يكرران مرة اخرى ليكمل شهرا .... ومع شهر جديد نبدأ من جديد



اما بالنسبة لباقي البشرات ماعلينا الا ان نجعل تقشير الوجه مرة واحدة في الشهرالا ان القناع يكون كل اسبوع





وبعد اتمام شهر كامل راجعي الجدول لتتأكدي انك اتممتي الجدول كله .... واذا قصرتي في خانة معينة عوضيها في الشهر التالي واحرصي في الشهر التالي ان تنضبطي اكثر ....



وبذلك سوف تتعودين بل تحرصين على العناية التامة









ملحوظـــــة :

البرنامج اليومي لتنظيف البشرة عبارة عن جل منظف وتونك وكريم مرطب ومغذي



**************

حتى تتعرفي على نوعية بشرتك وكيفية العنايه بها :



تصنيف البشره حسب نوعيتها (1)



البشره الطبيعيه :

تمتاز باليونه والنعومه والصفاء وتوازن افراز الدهون

ايجابياتها:

لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء

سلبياتها :

تزداد جفافا مع التقدم في السن



البشره الجافه :

تتميز بالخمول والانشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون

الايجابيات :

لن تصاب بالبثور

سلبيات:

تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للاحمرار بسبب اتساع الاوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون



البشره الدهنيه :

الافراط في افراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيه الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عمليه التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلايا السطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع

الايجابيات:

تبدو اكثر شبابا لمده طويله

السلبيات :

اتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع ةالبثور



البشره المختلطه :

تتصف بلمعان دهني على الجبين والانف والذقن

الايجابيات :

تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد

السلبيات :

عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهه والانف



تصنيف البشره حسب مشاكلها (2)



البشره المضطربه :

تتصف البشره المضطربه بتقرح البثور وكثره الرؤوس السوداءوانسداد المسام وعاده ماتصاب البشره الدهنيه بهذه الاضطرابات اكثر من غيرها

اما اضطرابات الافرازات الهرمونيه فيسبب التبقع وحب الشباب او الطفح الذي يشبه حب الشباب لكنه يصيب النساء كبيرات السن (30 فما فوق)

استعلى المستحضرات المضاده للبكتيريا لانها تحوي مكونات تحد من انتشار الالتهابات

تجنبي لمس وجهك قدر المستطاع وحاولي قدر الامكان ابعاد الشعر عن وجهك



البشره المتيبسه :

البشره الجافه يسببها نقص الدهون بينما المتيبسه يسببه نقص الماء الذي يتسرب من البشره الداخليهالى الخارجيه ثم يتبخر

والتيبس سببه عوامل خارجيه كالتعرض للحراره والبروده الشديدتين واجهزه التكييف والتلوثات البيئيه وعوامل اخرى داخليه كالاضطرابات النفسيه مثل الشعور بالحزن والقلق والاجهاد والكآبه

والعلاج الامثل لتيبس البشره يتم عن طريق استعمال المستحضرات التي تحوي نسبه عاليه من المرطبات ( الماء)اكثر من الدهون



البشره الحساسه:

البشره الحساسه عرضه لظهور الخدوش والندوب على البشره بسهوله مما يتطلب رعايتها بلطف استعملي منظفات خاليه من الصابون ومنعشات خاليه من الكحول

واظبي على تقشير البشره وضعي عليها قناع مرتين في الاسبوع لمنع الخلايا الميته من التكتل على البشره



البشره الهرمه :

تظهر مشكله علامات الكبر على بشره النساء اللواتي في منتصف الثلاثين فما فوق مما يستوجب رعايه البشره رعايه خاصه والنتجات الغنيه بالمواد والعناصر المنشطه تنفع كثيرا في تحسين ملمس البشره وتخفيف التيبس الاانها لاتحل مشكله انتشار التجاعيد استعملي الكريمات الغنيه وواظبي على تقشيرها مع استعمال الاقنعه .



وصفات مثاليّة لمختلف أنواع البشرة:



البشرة الجافة :

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

تعريفها

هذه البشرة تفتقد إلى الحيويّة والبريق، وتعاني من الجفاف بنسبة أكبر من غيرها، خصوصاً أثناء الإنتقال من جو بارد إلى دافىء والعكس صحيح. كما أن هذه البشرة معرّضة للإصابة بالأمراض الجلديّة بنسبة كبيرة، لكن بالإمكان تفادي القسم الأكبر من مشاكلها بالعناية المركّزة بها والتي تتمحور حول اختيار المستحضرات التجميليّة التي تلائمها، وكريمات العناية أيضاً، وخصوصاً كريمات الترطيب. ويبقى الحل الأساسي بشرب كمية كبيرة من الماء يومياً وباستمرار.

تنظيفها

بالإمكان الإستعانة بما يوجد في المطبخ لصنع معجون فعّال وغني لهذه البشرة، وتعتمد تركيبته على الحليب (ملعقة صغيرة) والسكر الناعم (رشة صغيرة) وعصير الليمون (نقطتين) والماء الفاتر (ربع كوب). أتركي المزيج على الوجه لمدة سبع دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

تغذيتها

إصنعي مزيجاً مؤلفاً من زيت اللوز (ملعقة) وبضع نقاط من خلاصة الورد وزيت الليمون الحامض. يوضع المزيج على وجه رطب ويدلك باستمرار حتى تمتص البشرة الغذاء.

تلطيفها

بإمكانك صنع معجون طري وملطّف للبشرة وذلك عبر مزج ربع ملعقة من بودرة اللوز مع عدّة نقاط من عصير الليمون الحامض وخلاصة الورد. هذا المعجون يوضع على الوجه ويجف تدريجاً.

ترطيبها

بالإمكان إضافة بضع نقاط من خشب الورد إلى الكريم المرطّب فيصبح مفيداً جداً ومغذياً أيضاً.

::::::::::::::::::::::::::::::::::



البشرة المختلطة

::::::::::::::::::::::::::::::::::

تعريفها

إنها من أكثر البشرات انتشاراً، وهي صعبة المعالجة نظراً لأنها تعزّز الدهون في منطقة معيّنة بكثرة على حساب المناطق الأخرى التي تعاني من الجفاف كمنطقة العينين والخدين والجبهة في الوقت الذي تبقى فيه منطقة الأنف والذقن مليئة بالدهون، وأحياناً الجبهة كذلك.

تنظيفها

يجب تركيز التنظيف على المنطقة التي تعاني من كثرة الإفرازات الدهنيّة وذلك بالمواد القابضة وبالإمكان صنع معجون طري يعتمد على حليب البودرة (ملعقة) وبضع نقاط من زيت إكليل الجبل وزيت العرعر بالإضافة إلى القليل من الماء الفاتر. ضعي المعجون على وجهك لمدة 6 دقائق، وأزيلي بقاياه بالماء الفاتر.

تغذيتها

يجب تغذية المنطقة الجافة للبشرة المختلطة بالطريقة نفسها التي تستعمل للبشرة الجافة. أما المنطقة الدهنيّة فبالإمكان مزج زيت اللوز (ملعقة صغيرة) إلى بضع نقاط من زيت اللافندر والجيرانيوم والشاي الأخضر مع الماء الفاتر. يجب خلط المزيج جيداً حتى نحصل على عجينة طرية توضع على الوجه لنصف ساعة.

تلطيفها

إن إضافة بضع قطرات من زيت زهرة إكليل الجبل مع قطرات مماثلة من زيت الحبق ومزجها معاً، تشكل مزيجاً ملطفاً للبشرة، خصوصاً إذا وضع على البشرة حتى يجف نهائيّاً.

ترطيبها

بالإمكان إضافة بضع نقاط من خشب الورد إلى الكريم المرطّب فيصبح مفيداً جداً ومغذياً أيضاً.

:::::::::::::::::::::::::::



البشرة الدهنية :

:::::::::::::::::::::::::::::

تعريفها

هذه البشرة تفرز كمية كبيرة من الدهون، وتكون مسامها واسعة عادة، كما أنها تعاني من مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى التهاب بالجلد.

تنظيفها

إن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة حليب بودرة بالإضافة إلى الماء الفاتر، ومزج المقادير معاً ووضع المزيج على البشرة لمدة 5 دقائق، طريقة فعّالة لتنظيف أساسي للبشرة الدهنيّة.

تغذيتها

هذه البشرة بحاجة إلى بضع نقاط من كل من زيت اللوز والخزامى والجيرانيوم والشاي الأخضر ووضع المزيج بشكل قناع على البشرة لمدة نصف ساعة.

تلطيفها

تلطف البشرة الدهنيّة بمزج بضع نقاط من الروزماري والحبق، ويوضع المزيج على البشرة حتى يجف.

ترطيبها

هذه البشرة تفرز كمية كبيرة من الدهون، وتكون مسامها واسعة عادة، كما أنها تعاني من مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى التهاب بالجلد.

:::::::::::::::::::::::::::::::



نصائح للبشرة الجافة: ::::::::::::::::::::::::::::

1 - إبتعدي عن الصابون والقلويات.

2 - إستخدمي مواد التنظيف التي تحتوي على اللبن أو الزيوت.

3 - يفضّل إستعمال المياه الباردة والدافئة.

4 - يجب استعمال قناع خاص لهذه البشرة مرّة في الأسبوع.

5 - إستعملي الغليسيرين المخفّف بماء الورد.

6 - أكثري من شرب الماء يومياً.



::::::::::::::::::::::::::::::::::

نصائح للبشرة الدهنية: :::::::::::::::::::::::::::::::

1 - أكثري من التنظيف اليومي للبشرة (بمعدل 4 مرّات) وخصوصاً قبل النوم.

2 - إستعملي المواد القابضة لإغلاق مسام الجلد ولمنع الدهون من التراكم.

3 - دلّكي بشرتك لتجنّب ظهور الرؤوس السوداء.

4 - إعتمدي استخدام حمّام البخار.

5 - إتبعي نظاماً غذائياً بعيداً عن البهارات الحارة والمواد الدهنيّة والسكريّات.

6 - تناولي يتامين A و B2 و B6 و H والتياسين وحامض البانتوتنيك للحد من نسبة إفراز الدهون.

::::::::::::::::::::::::::::::::



وصفات طبيعيه لمشاكل جماليه:



الفاكهة والخضار فائدتها الجمالية

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

التفاح:

يناسب البشرة التي تعاني من البثور، ويستعمل عصيره مع الخل والماء كمقابض لمسامات الوجه.

:::::::::::::::::::::::

البندورة:

ممتازة في تخفيف البثور عن الوجه. ويعتبر قناع عصير البندورة من أفضل الأقنعة لعلاج البشرة الدهنية والمختلطة.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

البرتقال والليمون:

غناه بالفيتامينات يجعله مطهراً فعالاً للبشرة التي تعاني من البثور الملتهبة. خصوصاً إذا مزج العصير مع الماء لتخفيفه كما أنه يستعمل كقابض لمسامات

البشرة.

::::::::::::::::::::::::::::

الخيار:

يزيل الإرهاق والتعب عن الوجه. يفتّح اللون الكامد للبشرة. يخفّف من الهالات السوداء حول العيون. مرطّب ومنعش للبشرة الجافة والخاملة.

::::::::::::::::::::::::

الفريز:

بما أنه غني جداً بفيتامين C فإنه ينشّط الكولاجين في بشرة الوجه إذا استعمل على شكل قناع، كما إنه في الوقت نفسه يعطي البشرة ملمساً مخملياً. الفريز مثالي للبشرة المتعبة والجافة، والتي تعاني من نقص في الماء.

::::::::::::::::::::::::::::::::

الأفوكادو:

مغذ أساسي للبشرة ينعّم ويرطب بشرة الوجه كما الشعر. وبالإمكان صنع قناع الأفوكادو بإضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو إلى ثمرة واحدة من الأفكادو المهروسة وصفار بيضة وبضع نقاط من عصير الليمون الحامض.

:::::::::::::::::::::::::::::::

الخس:

يعتبر قناع الخس علاجاً فعالاً لتبريد البثور المتقيحة، وذلك بعد غلي كمية من الأوراق في الماء واستعمال الماء بعد تبريده. الملفوف:

يستعمل كما الخس، له تأثير مباشر على سحب الإلتهابات من الجلد بعد وضع جزء من ورقة الملفوف على المكان المصاب.

:::::::::::::::::::::::::::::::::

المشمش:

يستعمل في صناعة الكثير من كريمات العناية المبيضة لأنه يفتح البشرة خصوصاً إذا وضع مباشرة على البشرة لمدة ربع ساعة. وهو مرطّب مدهش للبشرة الجافة.

:::::::::::::::::::::::::::::::

البطاطس:

منشّطة للبشرة، وفعّالة في علاج مشكلة الهالات السوداء عبر وضع الشرائح مباشرة على الهالات. وهي مفيدة للبشرة الدهنية والمختلطة.

:::::::::::::::::::::::::::::

العنب:

يستعمل عصير العنب كقناع على البشرة الدهنيّة والواسعة المسام. فله مفعول مدهش في قبضها.

::::::::::::::::::::::::::::البقدونس:

يعطي عصير البقدونس البشرة لوناً نضراً إذا وضع مباشرة ولمدة عشر دقائق.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::



تنظيف بشرتك امر لابد منه اليكي التفاصيل ..



أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :

- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار ...





- كريم التنظيف MILK CLEANSING

- التونيك TONIC

- كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT

- القناع MASK

- كريم مرطب MOISTURE

- مناديل ورقة وقطن

- 2 كيس شاي



الآن نبدأ معاً بالعملية :

- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء

وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .



- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .



- نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .



- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن



- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .



- نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .



- نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .



- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .



- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,



- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات , وتتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور , تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي , وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين .....



- الآن صح النوم , فقد مرت ربع ساعة



- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .



- اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .



- نشفي بالمنديل .



- أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .....



حمام البخار للوجه هو عبارة عن بخار الماء المغلي ,والمتصاعد بهدوء من أيناء ليبلل الوجه حتى التعرق .

وعمليه حمامات البخار يخاف منها الكثير وينصح بعدم عملها في المنزل وذلك للتخوف من عدم القدرة على إغلاق المسام التي تسبب البخار في فتحها ولكن هنا سنذكر الطريقة الصحيحة لإغلاق المسام .

فتح المسام في الوجه يسهل نظافة الوجه حتى الأعماق

وحمام البخار يستعمل في الحالات الاتيه :

- نظافة الوجه من اثر الماكياج

- نظافة الوجه من البثور

- إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه

- المحافظة على نقاء الوجه



وينصح بعمله للي يستخدمون الماكياج بشكل يومي لكي ينظف المسام ويفتحها لاستنشاق الهواء

ويعمل أيضا بعد استعمالك لقنا عات الزيت عدة مرات

ويعمل أيضا للواتي يعملون أقنعه الشوفان باستمرار

أما إذا كان وجهك نظيفا وخاليا من البثور فلا تكثري من حمامات البخار

أيضا يفيد حمام البخار صاحبات البشرة الدهنية

ولكن احذري من عمل حمامات البخار بشكل يومي

وعند عمل حمام البخار قومي بعد حمام البخار بما يأتي :

- لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها

- قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق المسام

- لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار

- حمام البخار لا يناسب البشرة الحساسة



عدة أنواع لحمام البخار :

احسن طريقه لعمل حمام بخار ينعش البشرة هي إضافة بعض الأعشاب ( البابونج , النعناع ) في الماء الساخن

الطريقة :

سخني الماء حتى يغلي ثم أضيفي أليه الأعشاب المرغوبة واتركيه لمدة دقيقه

ارفعي شعرك للخلف وغطيه بغطاء حتى لايصل إليه البخار

اغسلي وجهك ونظفيه من آثار الغبار والماكياج

يجب أن لاتقل المسافة بينك وبين الماء عن ثلاثين سم ضعي منشفه كبيره على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء

ابقي على هذا الوضع حتى تشعري بان وجهك قد تعرق تماما

امسحي وجهك أثناء تصاعد البخار بقطنه بحركة دائرية لكي تتمكني من تنظيفه

بعد ان تنتهي من تنظيف وجهك بواسطة القطنه عرضي وجهك للبخار ولا تمسحيه حتى يبقى عليه شئ من بخار البابونج او النعناع

تجنبي اصطدام وجهك بتيار هواء

ارجعي وجهك للوراء مستنده على الكرسي حتى يجف وجهك تلقائي

بعدها قومي بإغلاق المسام



طريقه أخرى :

لإضفاء الصفاء والنقاء للبشره :

اسحقي مقدار ملعقة واحده من المحلب

ضعيها في الإناء وصبي عليها الماء المغلي

اتبعي الخطوات السابقة في تنفيذ عمليه حمام البخار

اذا كانت بشرة وجهك جافه يستحسن وضع الكريم المرطب عند ألنها يه من عمليه النتظيف وإغلاق المسام



هنا اقنعه خاصه لحل مشاكل البشره ولجمالها تفضلي ..



1- قناع النعناع

1 ملعقه من مفروم النعناع + ثلث فنجان من ماء الورد

يخلط وينقع لمده ربع ساعه ثم يوضع على البشره بما فيها محيط العين لمده عشرين دقيقه ثم يشطف بالماء البارد .



قناع البيض :

عمل هذا القناع لكل انواع البشره ويقصد من صنع هذا القناع اكتساب الوجه للون النقي الصافي وخصوصا اذا كان الوجه مرهق او تعرض لعمليه مكياج متكرره اغلقت المسام وافقدته النضاره

الطريقه :

اخفقي بياض بيضه واحده مع عصير نصف ليمونه واطلي به الوجه ماعدا العينين ويترك على الوجه لمده ربع ساعه واغسليه بالماء البارد وانتضري مده عشر دقائق ثم اخفقي صفار البيضه وضعيها على وجهك لمده نصف ساعه واغسليه بماء دافئ ثم بارد ويمكن عمله كل اسبوع





- قناع البيض العلاجي

كل اقنعه البيض تعتبر علاجيه لكونه مفيد للبشره ومغذ ولكن هذا القناع بالذات يوصف لذوات البشره الجافه ويفيد البشره التي بدأت تعلوها التجاعيد

صفار بيضه واحده + ملعقه زيت عباد الشمس +ملعقه زيت سمسم وتوضع في وعاء زجاجي وتخلط وتترك على البشره لمده ساعه ثم تغسل وهو مفيد لذوات البشره الجافه فبل عمليات المكياج





- قناع البيض بالنخاله :

هذا القناع يصلح لجميع انواع البشره وينظف الوجه

اخفقي بيضه واضيفي اليها ملعقه من النخاله واخفقيها حتى يصبح عجينه رخوه وتترك على الوجه لمده ربع ساعه ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد



قناع اللبن الرائب

ما عليك الا دهن وجهك بواسطه قطنه باللبن او الزبادي ويترك لمده ساعه ويمكن ان يعمل يوميا فهو غير مرهق للوجه بالاضافه الى انه ماده فعاله للحفاظ على الجمال





قناع اللبن بالعسل

امزجي ملعقه لبن زبادي مع ملعقه عسل وتترك حتى تجف او اكبر مده يمكن ان تتقبلينها بعدها يغسل بالماء





قناع اللبن بالفواكه



هذا القناع يصلح لذوات البشره الدهنيه

ربع برتقاله + حبتين من العنب او حبه مشمش وتخلط في الخلاطه حتلى تنعم ثم يضاف اليها فنجان لبن زبادي وتوضع على الوجه لمده نصف ساعه



قناع اللبن بالخضار



هذا القناع خاص بذوات البشره الدهنيه ويكفيك ان تضعيه مرتين في اليوم واذا كنت مدعوه لسهره ضعي القناع على وجهك في الصبح ومره في المساء

خذي خياره غير مقشوره ويفضل ان يوضع عليها قشر خياره اخرى ونصف حبه طماطم ونصف ملعقه عصير ليمون ونصف فنجان زبادي

اخلطي الخيار والطماطم في الخلاط الكهربائي وضعي عليه الليمون والزبادي واتركيه لمده 20-50 دقيقه





- قناع النشا " كورن فلور "

هذا القناع يمنح وجهك اللون الابيض المشرق وينصح به بعد نزع الشعر من الوجه مباشره

نصف كأس ماء بارد + 3ملاعق ماء ورد + 1 ملعقه نشا

يذاب النشا في الماء وماء الورد يرفع على النار لمده دقيقه وحتى يغلظ قوامه ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد ويطلى به الوجه يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لاكتساب الوجه اللون الفاتح الطبيعي





- قناع الحمص



اعجني مقدالر ملعقتين من دقيق الحمص بمقدار ثلث فنجان ماء حتى تصبح لديك عجينه رخوه اطلى بها وجهك لمده نصف ساعه ثم تغسل بالماء الدافئ





- قناع المحلب

يسحق مقدار ملعقه واحده من المحلب ويعجن بمقدار نصف فنجان ماء تترك العجينه لمده ساعه ثم يطلى بها الوجه وتترك لمده نصف ساعه وتغسل بالماء البارد فهي تكسب النضاره



قناع الشوفان للبشره الجافه :

ضعي ملعقه شوفان في نصف كأس حليب دافئ وغطيه لمده ست ساعات ثم ضعيه على وجهك لمده نصف ساعه الى ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ

هذا القناع يقشر الجلد الميت في الوجه





- قناع الشوفان للبشره الدهنيه



نفس الطريقه السابقه ولكن يوضع عليه عصير ليمونه



قناع رائع لتبيض البشره



3 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز ( وهنا اقصد مسحوق اللوز أ واللوز المطحون )

واضافة كميه مناسبة من الحليب لتتكون عجينة قابلة للفرد وتترك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يزال بالماء الفاتر



لو تستخدمي هذا القناع كل اسبوع مرتين راح تلاحظي الفرق



لتتمتعي بجسم نظيف وبشره صافيه وناعمه اليكي الحمام المغربي ماله وماعليه..



أولاً لعمل الحمام المغربي يلزمك التالي :

ليفة مغربية - صابون مغربي وهو نوع من الصابون الهلامي يوجد في علبة لونه زيتي يباع عند العطارين ومحلات تجهيز الصالونات .

تجهيز الحمام :

تغلقين كل منافذ الهواء في الحمام وتفتحين الماء الساخن حتى يمتلأ بالبخار .

تجلسين لمدة خمس دقائق بالبخار وبعدها تأخذين بيدك القليل من الصابون المغربي وتدهنين جسمك وتتركينه لمدة عشر دقائق وخلالها عليك بانتهاز هذا الوقت أيضاً بوضع حمام الزيت على شعرك .

بعدها تقومين بأخذ دوش من الماء لإزالة الصابون عن جسمك ثم تقومين بفرك الجسم بالليفة بحيث ترين الجلد الميت وهو يزال عنك .

وبعدها تغسلين جسمك بالماء وتغسلين شعرك وفي النهاية تفتحين الماء البارد فقط حتى تنشطي الدوة الدموية وتسكرين المسامات في الجسم والشعر وهذا يعطي النعومة لجسمك واللمعان لشعرك .

ثانياً تنظيف البشرة :

الأدوات :

1- إناء به ماء حار جداً مع إضافة القليل من ماء الورد

2 - فوطة لتغطية الإناء / فوطة صغيرة لاستخدامها في تنشيف يدك

3- كلينكس كي تنشفين الماء عن وجهك / قطن

4 - ماء ورد

5 - كريم تنظيف

6 - تونيك مناسب لبشرتك .

7 - كريم سنفرة

8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك

9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك .

الطريقة :

يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج .

- تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية التربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف .

- تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك .

- تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق .

- تقومين بسنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية , وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء .

- تغسلين وجهك بماء دافئ .

- تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف .

- تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد .

- تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد .

- ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب





نصيحه / من اليوم اجعلي الحمام المغربي اساسي في حياتك وهي عمليه سهلة جدا ولا تحتاجين لذهاب الى صالونات لان ذلك يدخل فيها الحرام بان تتكشفين خارج البيت فهذه نصيحة لك اختي العروس. فلنبدا على بركة الله :



لابد ان تتوفر لديك الدلكه المغربيه والليفه المغربيه ايضا ، وهي متوفره في كل مكان خصوصا في الجمعيات والصالونات.



عليك بعمل بخار في الحمام بترك الماء الحار مفتوح ومن ثم ترشي على جسمك ماء فاتر وتضعين الدلكه على كامل الجسم وتجلسين في البخار لمدة عشر دقائق اووكلما زادت المدة كان افضل لك او انك تضعين على جسمك ورق بلاستيك وهي صفرة الطعام البلاستيك تلفيها على جسمك وانتي في البخار وذلك لسرعة افراز الجسم . بعد الانتهاء من العشر الدقائق تغسلين جسمك بالماء حتى تزيلين الدلكه بالكامل وبعدها تاخذين الليفه المغربيه وتغسليها بالماء حتى تتبلل جيدا وتدخلين يدك فيها وبطريقة سهلة جدا تاخذين بفرك الجسم وراحة اليد مفتوحه وبطريقه مموجه ثم ستلاحظين بالخلايا الميته تسقط من جسمك فاستمري حتى الانتهاء بفرك كامل الجسم وبعدها اغسلي جسمك بالماء الفاتر جيدا وثم اغسلي جسمك بصابونة الطاووس اذا لم تتوفر لديك اغسليه بصابونة الديتول . وذلك لصفاء الجسم جيدا .



وسوف تلاحظين بعد الاستمرار بهذه الطريقة بصفاء جسمك وبياضه ونعومته.



نصيحه / في اليوم الذي ستقومين بعمل حمام المغربي قومي بعمل حمام زيت لشعرك في نفس الوقت ادهني شعرك باي زيت انتي تريدينه او عمل ماسكات للشعر .



وهذه بعض الماسكات لتكثيف وتنعيم الشعر وهي كالآتي:



ملعقتين طعام زيت الخروع واربع من صفار البيض على شعرك واتركيه لمدة ساعتين او اكثر .



مقادير متساويه من :

زيت السمسم / زيت جوز الهند / زيت الخروع / زبده/ صفار بيضتين /ربع كوب من عصير الجرجير/ثلاث ملاعق من المايونيز .



الطريقه :

تضعينها على شعرك لمده ساعتين مع تغطيه شعرك بورق بلاستيك حتى وقت حما البخار .



ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفار بيضه.



استخدمي أي ماسك يعجبك فيهم او كل اسبوعين طريقة من الطرق فكلها مغذية ومفيدة للشعر .



نصيحه / بعدها يأتي دور قناع التجميل جهزي الماسك مسبقا حتى تتمكني من وضعه على الوجه والرقبة وذلك بعد الانتهاء من حمام البخار مباشرة.



وهذه بعض الماسكات لكل أنواع البشرة الدهنية والجافة والعادية والمختلطه و قناع التجميل يعتبر عنصر رئيسي من بين مستحضرات التجميل الواجب استعمالها وذلك من أجل بشرة نقية وصافيه :



نصحية : لابد من عمل تنظيف بشرة عميق كل اسبوعين حتى موعد الزفاف



ماسك رقم 1 :



ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + فنجان قهوة.



الطريقة :

نخلط المقادير حتى تصبح مثل العجينه ثم ضعيها على الوجه وقومي بعمل مساج بحركة دائرية لمدة خمس دقائق ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر



ماسك رقم 2 : الزبادي والبيض



للبشرة العادية : بياض بيضة واحدة ـ 4 ملاعق زبادي.



للبشرة الدهنية : يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عصير الليمون.



للبشرة الجافه : يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عسل النحل.



التحضير والاستعمال :

يُضرب البيض حتى يتماسك قليلاً ثم يضاف إليه الزبادى ، ويخلط الاثنان جيداً ثم فرد الخليط على الوجه والعنق ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.



ماسك رقم 3 :



1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.

1ملعقة كبيرة من الشوفان.



التحضير والاستعمال :

يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.

تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.



وبعد الانتها ء من العمل الشاق خذي قسطا من الراحه واشربي كوب من الماء البارد او خذي حبة تفاحه .





حتى تنعمي بجسم نااااااعم



2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .

6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .



تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة



يعتبر هذا المستحضر من افضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية

فقد كان هذا الخليط هو الدهان المفضل لكثيرات من المتأنقات والمتجملات على مر العصور

ويستخدم خاصة لدهان مناطق الوجه والعنق واليدين.





وهذا دهان آخر :



دهان زيت الخروع للتطرية والنعومة :



4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

1 ملعقة زيت اللوز

2 ملعقة كبيرة زيت الخروع

زيت عطري (اختياري)



يسخن جوز الهند على نار هادئة مع تقليب حتى يسيل تماما وعندئذ يرفع الاناء من على النار ويخلط بالزيت باقي المكونات مع التقليب المستمر لعمل سائل متجانس القوام واذا اردت اكساب هذا المستحضر رائحة عطرية يضاف اليه نقاط من الزيت العطري المفضل

كزيت الورد او الافندر او الياسمين





حتى تنعمي بجسم نااااااعم(2)



وصفه طبيعيه روعه



هذي وصفه روعه لتبييض وتقشير الجسم وريحتها مرة حلوة

كاس ماء ورد

كاس زيت زيتون او لوز

قشر برتقاله

عصير ليمونه+قشرها

4 ملاعق طعام شوفان مطحون

تحطونها بالخلاط حق الطماطم وبس تنخلط تستعمل

بعد ماتغسلين جسمك وشعرك حطي هذا القناع لجسمك الين يبدا ينشف ماراح يبقى على جسمك الا شي زي العجين افركيه عشان يطيح وغسلي بعدها جسمك وشوفي

بياض ونعومه ومقشر رائع وريحته اروع

حطيه بالتلاجه يستخدم اكثر من مرة

مرة وحدة بالاسبوع بس



لإزالة الجلد الميت وتجميل القدمين واليدين اليكي طريقه مفصله للبديكير والمنيكير ..





البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..

ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :

- مقص للاظافر

- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او

كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي

- مبرد

- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .

- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .

- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .

- السنفرة ( كريم النقشير )

- فوطة

- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات

- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين

- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه



الطريقة :



انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .

الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر

, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .

بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .

الآن القدمين

اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,

ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..

اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,

اغسلي بالماء ,

نشفي

ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,

بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ

الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما



وصفات مهمه للعنايه بعينيك



احيانا البشرة تكون مجهدة بسبب السهر عدم النوم التعب بعد مرض وووو



هذا القناع مفيد مغذي ويزيل الاجهاد :



2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون

2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المخرطة

2 ملعقة كبيرة من عسل النحل

2 - 3 ملاعق كبيرة من الحليب





باستخدام شوكة يقلب الشعير والنعناع والعسل معا

يضاف الحليب للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة

يوضع القناع على الوجة لمدة 30 دقيقة

ثم يشطف الوجه بالماء البارد



************************************************** **********

*******



<والآن نتكلم عن العيون



تتعرض العينين للتعب او الارهاق والاجهاد

طبعا توجد عدة حلول ومعروفه سابقا لكن انا سأذكر لكم اشياء جديده :



علاج التورم تحت العينين اوراق نعناع طازجه

شرائح خيار طازجه

اوراق كزبره

اوراق شاي



تخلط جميعا مع بعضها البعض وتفرم لعمل عجينه متماسكة

وتستخدم كمادات للجلد المتورم





>لعلاج تجاعيد حول العينين :



ملعقة عسل

عدة نقاط من زيت اللوز



يسخن العسل ويضاف اليه نقاط من زيت اللوز

ويترك ليبرد ثم يوضع على المنطقه التي بها تجاعيد وبعد نصف ساعة

يزال المزيج بقطعة قطن مرطبه بنقيع البابونج الفاتر

مع مرعاة استخدام هذه الوصفه لمدة اسبوع على التوالي



لبياض العينين

- تعمل كمادات من البطاطس فور ظهور اي لون غير طبيعي

لمدة اسبوع فقط ( أوبدل البطاطس الخيار )



- عصير الخيار مضاف اليه نقاط من الليمون





لازالة الهالات السوداء :

زيت اللوز

ربع ملعقة صغيره نعناع



يدهن المنطقة المصابه لمدة اسبوع



علاج لانتفاخ العينين



عمل كمادات مغلي البابونج

او البقدونس



بعد الغلي الجيد يترك ليبرد تماما ثم يوضع على العين

لنضارة العيون



وهذا حمام للعيون :

لزيادة نضارة العيون يستخدم عصير التفاح والجزر الطازج

المضاف اليهما ماء الورد

وذلك بوضع السوائل السابقه في وعاء صغير ( فنجان قهوة ) او حمام العين

وتفتيح العين عدة مرات

حيث تعمل هذه الحمامات على زيادة رطوبة العينين والابقاء عليهما في حالة نضارة وجاذبية





علاج العيون المجهده

100 غم ماء ورد

100 غم منقوع مغلي اوراق البابونج



يستخدم ثلاث مرات يوميا في قطنة ويوضع على العينين





اسهل الطرق للعنايه باظافرك وتجميلها



لعمليه المانيكير::::: الاحتياجات هي:::::







1- علبه المانيكير الخاصه :::







ومحتوياتها::::



مبارد..ورقيه ،، مقص صغير للوصول للجلد الميت

مقرض لقص..الاطراف

مقص لتقليم الاظافر

كريم للعنايه باليد

ومقوي للأظافر



وفوطه...





........................



الطريقه ::::

افتحي كل محتويات العلبه.... امامك.... وتعرفي اليها....واستخداماتها







قومي في البدايه...بالاهتمام...بتليين الجلد الميت الموجود حول الأظافر



وذلك عن طريق تغميسه ....بوعاء محتوي على ::

ماء + شامبو (( لأن الصابون يجفف البشره ))

وحبذا لو كان شامبو اطفال جونسون



ومعروف يالغاليه بأن بشره اليد سبحان الله هي البشره الموجوده في الجسم



وتحتوي على اقل عدد من الخلايا الدهنيه......عشان كذا

تكون دوووووم جافه



- انقعي يديك في محلول الماء والشامبو لمده تزيد على 10 دقائق



بعد ذلك... خذي الفرشاه الموجوده....



وقومي بتمريرها هلى الاظافر باتجاه واحد...لتقوم بازاله كل

الجلد الميت



طبعا تكون الفوطه تحت الاظافر.....حتى لايسقط الجلد الميت على ملابسك





بعد عمليه ازاله الجلد الميت....سوف تحتاجين لعمليه التقليم



وهي تسويه حافه الظفر بحيث تكون بيضاويه



وليس دائريه او هلاليه... بهذا الشكل





طبعا نسيت اقول ....لازم تكون الاظافر خاليه من اي مناكير



وهذه هي فرشاه تنظيف الجلد الميت::::







نقوم الآلآلآلآن بعمليه تقليم الاظافر...او تشذيب شكلها



والمهم هنااااااا هو الشريط بحيث لانستعمل لها شريط أو مبرد



من الحديد ..........لا بل يكون من الورق المقوى بهذه الصورة







ونقوم ببردها....زمن اتجاه واحد فقط

وليس يمين شمال...او فرك.....لا بل بدأت من اليمين مثلا



اتجهي بهذه الطريقه لتحصلي على الشكل البيضاوي



وللمعلوميه....الأظافر كل ما بردت سبحان الله



تكون اثخن واغلظ....في قوامها وشكلها



بعد التبريد....نقوم بغسل الاظافر .....او مسحها ابالفوطه



ومسحها بكريم مقوي....خاص بالاظافر



لزياده.... قوة الأظافر



نقوم بتغمسيها في طبق مليء بزيت اللوز الحلو

فهو كفيل بمنحها القوة والتماسك الشديده..... كما انه من الزيوت لطياره

المعروفه بعلاج البشره.... وتطريتها



ازياده بياض الأظافر::



قومي ...بغمسها في طبق ملي بعصير الليمون الحامض...المخفف بماء الورد



او الماء العادي....



وملحوظه هامه::



يجب غسل الآظافر بالماء جيدا......لتتخلصي من بواقي

عصير الليمون الحامض......لأنه طبعا له نفس....خواص الصابون



يزيد الجلد جفاف....



اوكيه



لزياده لمعــــــــــــــــــــان الأظافر::::



قومي بغمسها في طبق به نص كوب من الزيت الزيتون الساخن



قليلا لمده عشر دقائق



بذلك تكتسب أظافرك اللمعان الطبيعي....ولا حاجه بعدها لاستعمال المانيكير

الشفاف

كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة :

المكونات :



ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.

ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.

ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.

ـ 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.

التحضير والاستعمال :

يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.

يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.



غسول عسل النحل لجمال اليدين :

المكونات :

ـ 2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.

ـ 10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

ـ 4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.

ـ2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.

التحضير والاستعمال :

يُسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماماً ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة.



غسول من الردّة ـ للأيدي الخشنة :

المكونات :

ـ ملء حفنة يد من الردة.

ـ 4 ملاعق كبيرة خل التفاح.

ـ 570 مل ماء مغلي.

التحضير والاستعمال :

يُصبّ الماء المغلي على الردة ، ويترك الإناء لمدة 9 ـ 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة. يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.



للأظافر



زيت الزيتون ـ لتغذية الاُظافر وزيادة صلابتها :

المكونات :

ـ 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون.

ـ 3 ملاعق صغيرة خل التفاح.

ـ صفار بيضة واحدة.

التحضير والاستعمال :

تُخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.. ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها.



وصفة الزيوت الغنية بالبروتين ـ للعناية الفائقة بالأظافر :

المكونات :

ـ صفار بيضة واحدة.

ـ 4 ملاعق صغيرة ملح طعام.

ـ 4 ملاعق صغيرة زيت خروع.

ـ 1 ملعقة صغيرة عسل سائل.

ـ 1 ملعقة صغيرة زيت القمح.

التحضير والاستعمال :

تُخلط المكونات جيداً ، وتُحفظ في زجاجة.

يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعياً على الأقل.. كل مساء قبل النوم.. ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة بمعنى أن تدهن الأظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ثم يكرر الطلاء عدة مرات.

هذا المستحضر بمثابة « ورنپش » مغذٍ ومفيد جداً للأظافر.. حيث يعمل على تقويتها والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والإصابات.



عصير الخيار ـ لتقوية الأظافر !

هذه وصفة غذائية.. فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر بمثابة غذاء مقو للاُظافر.. وهذا ما ستلحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة أيام.. حيث تكتسب الأظافر صلابة وقوة وجمالاً.





لشفايف نااااعمه ..



وصفتين ممتازة للشفاه المتشققه



الوصفــــــــــة الاولى :



3 ملاعق صغيرة شمع عسل

3 ملاعق صغيرة زيت لوز



يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب ثم يقلب مع الزيت لعمل خليط متماسك

يستخدم هذا الخليط بكميه وفيرة في دهان الشفاه المشدوخة



الوصفــــــــــــة الثانية :

========================

6 ملاعق صغيرة زبدة كاكاو

نصف ملعقة صغيرة شمع عسل



يسخن شمع العسل مع زبدة الكاكاو على نار هادئة مع التقليب المستمر

حتى يذوب الخليط وعندما يتماسك الخليط يستخدم في دهان الشفاه باستعمال

فرشاة ناعمة



يؤدي هذا المستحضر الى صقل الشفاه وتلميعها كما يقاوم ظهور التشققات أو القشف بها



لأيدي ناعمه كالحرير

===================





مرهم لليدين وهو مستحضر يحمي اليدين من التعرض للخشونة اثناء أداء الاعمال المنزلية



ويا سلام يدين ناعمتين كالحرير كنعومة الاطفال جربوه بس ... وشوفوا الفرق





- 10 جرامات شمع نحل

- ملعقة كبيرة زيت خروع

- 20 نقطة زيت لافندر

- 25 جرام زبدة كاكاو



ويمكنك استخدام الكأس المرقم بالجرامات للتأخذي المقادير بالضبط

أو تقدري ذلك بفنجان قهوة أو كوب شاي



الطـــــــــــــــــــــــــريقة

=========================

يذوب الشمع وزبدة كاكاو على نار هادئة ثم نطفيء النار ونضع زيت الخروع وزيت اللوز وعندما يبرد نضع زيت اللافندر مع التحريك





خلطات لتبيض البشرة

=================

لبياض البشرة الدهنية والعادية :

المقادير :

3 ملاعق دقيق – ملعقتين حليب طازج – عصير ليمون واحدة

الطريقة :

تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وتترك لمدة 20 دقيقة . ( يومياً )





لتبيض البشره وصفائها لجميع انواع البشرات :



المقادير :

==============

ملعقة فكس – ملعقة فازلين – ملعقه ليمون – ملعقه نشا – ملعقة طحينة – ملعقة عسل

– 3 ملاعق زيت الزيتون.





الطريقة :

===========

تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وتترك في مكان بارد تستعمل يومياً بوضعها على الوجه

لمدة 15 - 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .



العنايه بشعرك امر ضروري لكي يصبح صحيا ولامعا ..

=======================================

هل تعرفين الطريقة الصحيحة لاستخدام الشامبو؟؟

======================================

الكثير من الفتيات لا يعرفن كيفية غسل شعورهن بالطريقة الصحيحة مما يؤدي الى تلفه و تغير طبيعته, و انا واحدة من هؤلاء الفتيات, فقد كان شعري باهتا و اطرافه جافة بالرغم من انه دهني لكن بعد ان استخدمت الطريقة الصحيحة اكتشفت انه ناعم و لامع ,جميع صديقاتي اعتقدن باني قد استخدمت مستحضرا معينا لكنهم يذهلون عندما يعرفن ان السبب هو طريقة الغسل فقط.

و الان اكتشفي شعرك الحقيقي..



اولا معلومات عن غسل الشعر:

اذا كان شعرك دهنيا فاغسليه يوم بعد يوم ( يوم اغسليه و يوم لا)

ان كان عاديا فاغسليه كل 3 ايام مرة

ان كان جافا فاغسليه كل 5 ايام مرة



اختاري الشامبو المناسب و ابتعدي عن الشامبو و البلسم في ان واحد لانه يتلف الشعر, انا استخدم شامبو مارديكو بالثوم و هو لطيف يقوي الشعر و يوقف تساقطه.

طريقة الغسل:-

بللي شعرك بالماء جيدا ثم ضعي على يدك مقدار من الشامبو بحجم الفاصوليا الصغيرة

و خففيها بالماء و رغي بيديك ثم ضعيه على شعرك و دلكي فروة الراس اناملك و تجنبي حكها باظافرك حتى لا تجرحيها, لا تنزلي بالشامبو الى الشعر الذي يصل بطوله الى ما اسفل الاذنين , لان الشامبو سيصل اليه بالشطف.

اشطفي شعرك جيدا ( دائما اشطفي شعرك 10 ثوان اكثر من الازم للتخلص من الشامبو العالق) ثم جففيه بالمنشفة و ضعي البلسم المناسب لمدة دقيقتين او كما هو محدد على العلبة ( تجفيف الشعر قبل وضع البلسم ضروري لان مفعوله يقل اذا خفف بالماء)

اشطفي شعرك جيدا

للمعان الشعر اشطفيه بماء بارد جدا في النهاية على قدر التحمل

لصحة الشعر غيري الشامبو المستخدم بين فترة و اخرى.



لكي يكون جذاب ومتألق اتبعي الخطوات التاليه لغسل شعرك ...

============================================



1_ قبل غسل الشعر ينصح دائما بتمشيط وتنظيف الشعر بالفرشاه .. بلطف وفي كل الإتجاهات ..









احني رأسك إلى الأمام ..وامشطيه ثم ارفعي رأسك إلى الخلف وامشطي بلطف..



.. هذه الطريقه هي أفضل وسيله لتنشيط الدوره الدمويه ..لفروة الرأس.. وتساعد على نمو أفضل للشعر..





2_ أفضل الفراشي المناسبه وغير المؤذيه للشعر هي الفرشاه المسطحه المزوده بمزيج من شعر الحيوانات الطبيعيه والألياف الصناعيه ...





3_اغسلي شعرك تحت الدوش ..ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر ..





4_ أختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك ..وضعي كميه قليله منه في يدك وبلليه بالماء ثم ضعيه على قمة الرأس وابدأي بالفرك بلطف تام بأصابع يديك من دون استخدام الأظافر منعا لتخدش فروة الرأس..وابدأي من بالجهه الأماميه من شعرك نزولا إالى عنقك ..





5_ تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه ..‏.

‏اشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ ..بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ..ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك..





6_اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين ..





7_ ضعي البلسم الملطف على شعرك واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا ..



8_ افركي كميه قليله من كريم العنايه بالشعر في يديك ودلكي فيها شعرك ..



9_ لإضفاء اللمعان على شعرك أضيفي في الشطفه الأخيره خل مخفف بالماء ..



10 _ وتجنبي معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدمي فرشاة للشعر او امشاطا ذات اسنان رفيعة.. بل يجب أن تكون أسنان المشط واسعه..بدءا من الأطراف لتخليص التشابك ..ثم من الجذور نحو الأطراف..



حمام مغذي منعم للشعر ..

=======================

2 ملعقة كبيرة من خل التفاح

2 ملعقة كبيرة من الجلسرين

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

2 بيضة





توضع كل المكونات في اناء وتقلب جيدا

باستخدام اطراف الاصابع

يعمل تدليك بالبلسم لفروة الرأس والشعر ثم يغطى الرأس بفوطة دافئة

تظل باقية على الرأس لمدة 45 دقيقة ... ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء .





لإضفاء رائحة مميزة الى شعرك

=========================

كل ماعليك عمله هو اخذ كمية من اوراق الريحان ولتكن كوب مليء بالاوراق ثم

يوضع في الخلاط ويضاف له 6اكواب ماء دافي ويخلط جيداً ثم يصفي

وبعد الاستحمام يشطف به الشعر الشطفة الاخيرة ولاداعي لغسله مرة اخرى

حتى تمسك فيه الرائحة

وختامها مسك بخريه بعودا





قناع لتغذية شعرك ولمعانه قبل الإستشوار..



اذا غسلت شعرك بالشامبو جففيه بالمنشفه ثم ضعي عليه



الخلطه وهي انكان شعرك جاف ضعي صفار بيضة+ملعقه عسل+ملعقه زيت زيتون



+بلسم فاشكول بالعسل والثوم ملعقه من كل نوع ثم الف الشعر بغطاء بلس



بلستك لمدة ساعة ثم يشطف بالماء جيدافقط وقومي بعمل السشوار وشوفي



النتيجه كيف تبهر.



خطوات عمل الإستشوار لشعرك ..



الاســــتشــــوارات

========================

تختلف عزيزتي باختلاف رغبه كل امراة باستعمالها من حيث

استعملتيها :: لتجفيف الشعر

لعمل التسريحات واخذ الدوران المناسب لكل تسريحه

وهذا يتضح جلي من خلال التسريحات او القصات



اللي فيها ستبس كثير زي قصه الشلال

او القصات الكاريه اللي تحبين تلعبين فيها

بحيث انك عزيزتي تقدري تحافظي على مظهرك متجدد

باستعمال قصه شعر واحده لكن طريقه التسريح تختلف

واستشواره اذا كانت القصه كاريه



للخارج:::: أو للداخل... بالاستشوار





أو اذا كان طويل شعرك:::: تتمكني من تصفيفه بشكل مرتب





هذه للعلم فقط قبل اي تسريحه مهما كان طول الشعر من قصره

لابد من استشوار الشعر ولو خفيفا

لتحافظ التسريحه على شكلها وتموجات شعرتها الصحيحه ويظهر

بالمظهر المطلوب المنظم









ويالغاليات مو لازم النعومه.... لأنك عارفه انك بتروحي لقصر الافراح

واكيد لازم يحافظ شعرك على شكله المفرود.... لوجود الجو الرطب السيء

في الصاله::::

فيحافظ عليه... وعلى مظهرك



أما الطول والقصر فالكل يستشور قبل كل تسريحه



كذلك من خلال::::



استعمالك للأستشوار :: للتجفيف فقط





الادوات المطلوبه ::



علبه سبراي ماي ::



ماسكات للشعر أو دبابيس ::





مشط دائري خشن :::









كيف اختار الفرشه المناسبه ؟؟؟؟

=============================

طبعا فرشه استشوار الشعر تختلف عن جميع فراشي الشعر الأخرى

وذلك في انها ::

صلبه قويه من شعر اسود قاسي نوعا ما

وبعضها يجيكي اسود مع اشقر

ايضا انها مدموجه بمعنى الخصله في المشط خصلتين قاسيتين

للمساعده على فرد الشعر بسهوله

ايضا لها قبضه طويله تسمح لكي عزيزتي

بالتحكم بها ....ودورانها كيفما شئتي ... لتكوني التموجات المطلوبه

داخل الشعر او خارجه



وهذي اشكال متعدده منها ::::

==========================







لاحظي كيفيه ازدواجيه الشعره في المشط





جـــــــــهــــــــاز الاســــــتــــشوار""

================================

تختلف كما ذكرت عزيزتي استعمالاتك للأستشوار

- للتجفيف بعد الاستحمام أو المطر

- للف الشعر... وعمل التموجات الداخليه او الخارجيه

- لفرد الشعر وتنعيمه للشعر الخشن او الجعد



ولكل منها جهازه الخاص:::



أنواع الأجهزة::::

==================

راح نأخذ النوع الأول الخاص بالتجفيف:: ويكون مكون من

- قبضه قويه:::: - هوائي ذو سرعات متعدده

- سرعات بارده وساخنه

- تصفيه





للأستعمالات الشخصيه ::

======================

هناك انواع كثيره بامشاط وبدون امشاط::::

فالذي تجدين معه مشط هذا للفرد العااااااااادي

اليومي مثل الدوام واستعمالك اليومي للمدرسه

وهذا عادي لا يقصف الشعر الا اذا كانت الحراره مرتفعه مره





وميزة هذه الامشاط اذا استعملت والشعر مبللا ..... ساعدت على فرده الخفيف

اذا كان الشعر ناعما من اصله

وبعضها لزياده حجمه... وبعضها لأعطائه نفخه ..وحجم كبير

الى آآآآخره



استشوارات التجفيف::: المستعمله لعمليه الاستشوار والفرد

للشعر المجعه او الخشن او الناعم بس رايحين لفرح



أهم مميزاتها:::

====================

1- احتوائها على فوهه كبيره

============================

ونحتاجها في وضع هذه الفوهه الكبيره على المشط

ونحن نمسك بالخصله وهذا للتحكم بالخصلات حتى لاتتطاير ويتركز

الهواء عليها فقط.... ويمنحها كل الحراره المطلوبه للفرد



2- قابس دائري

==================

وهذا يمكنها من الدوران المستمر:::: بدون ما يتلوى معك الواير

او يتعقد:::::: وبدون ما تلفي وجهه الزبونه المسكينه

شماااال ويمين

ويعطيكي الحريه بالدوران فيه تجدينه بالأخير مع دائره صغيره





نقوم ببل الشعر بالماي.... من جميع انحاءه



** وتقسيم الشعر الى خصل ورفع الخصل الى فوق بالكلبس

واخذ خصله واحده نعمل عليها فقط....



** ووضع الفرشاه اسفل الشعر اذا اردنا مده..

وأعلى الشعره اذا اردنا رفعه لأعلى بتموج وانحناااااء



** الآلآلآلآن راح نستفيد من الفوهه الكبيره وذلك بوضعها على

رأس الخصله المشط من اسفها..



نعمل على شعر كله شلال فنبدأ من الأذن

لأعلى وفوق فوق بكل خصله



أما اذا كنت اعمل بشعر طويل .....لا ابدا عادي من اي مكان



** أقوم بتشغيل الجهاز على سرعه مناسبه .... ووضع الفوهه على الخصله

ومد المشط بيدي لأسفل وأنا مثبته على الخصله



وأمد وأمد لأسفل.... حتى تنجر معااااي الخصله

ويجي مراااات اني اضطر لأعاده العمل

على نفس الخصله .... اذا كانت الشعره قويه ومرة مجعده







زي ما انتوا شايفين ..أمد لأسفل عند التمشيط مع تثبيت المشط...زين



وشايفين الفلتر او المصفي اللي قلت لكم عليه.... لازم يكون صحيح وكامل

مو مثقوب ولا مسدود



واذا خلصت من الخصله

أمسك خصله ثانيه وافردها واجيبها عند الشعر اللي مديته بالاستشواااار





استشواااااار شخصي

** اذا كان شعرك جاف ...بلليه ببعض الماي





** قومي بعمل خصلات ..وحددي اجزاء الشعر لتقسيمه لأجزاء

يسهل معها استشوااااار الشعر خصله خصله



واذا كنت تبين الشعر للداخل كالطاقيه:::::



ضعي المشط اسفل الخصله..... وفوهه الا ستشوار اعلاه

وانظري لنفسك بالمرآآه







** استمري بتمرير الفرشااه على خصل الشعر والهواء الساخن

وشدي قليلا لأسفل.... ولفي للداخل بحركاااات متواصله







** ثم قومي بتمشيط شعرك للتأكد من وصولك للدوااااان الداخلي المطلوب

وتمشيطه مع لفه للداخل بالمشط العااادي





وصفه لمعالجة الشعر الجاف المتجعد..

=============================

اولا : قومي بعمل قناع المايونيز مقدار طول شعرك + فنجان قهوة زيت جوز الهند

واتركيه لمدة ساعتين مع استخدام غطاء بلاستيك عليه .





يغسل الشعر بعده بشامبو مناسب للشعر الجاف او العادي ثم استخدمي بلسم مناسب او كريم حمام زيت لمدة 5 دقائق ثم استخدمي زيت حبة القمح وهي مهمة جدا للعلاج

وهو موجود بالصيدليات كبسوله بداخلها زيت



تقومي بفتح هذه الكبسوله ودهنها على شعرك بشكل جيد ثم شطفي شعرك بمزيج من نصف كوب من خل التفاح وكوبين من الماء .



يمكنك اضافة زيت حبة القمح في نصف كوب ماء ووضعه عل شعرك

أو اضافتها على شعرك وهو رطب بدون تجفيف





الطريقه المثلى لشعر صحي..



هل شعرك يبدو سئ المنظر؟







مفتقد الحيويه والمرونه









وضعتي الكثير من الخلطات ولم تثمر؟









اذا الحل هنااااااااااااااااا

====================



افضل ماتسعفي به شعرك هو تدليكه بطريقه صحيحه



لان شعرك يفتقد للاكسجين بسبب ان الفروة غير نشيطه ولتصلي الى ذلك



عليك بتدليكها لان ذلك يجلب المغذيات والاكسجين والهرمونات بوفرة



لبصيلات الشعر فتاخذ حاجتها الكافيه منها





وهذا التدليك سيكون له اثر منشط وسيستفيد منه اكثر الشعر الجديد



الذي سيحل محل الشعر القديم وستحل مشاكل التساقط والقشره معه



واليك الطريقه الصحيحه لمساج الشعر



ويفضل استخدام احد الزيوت الدافئه اثناء التدليك لتسهيل حركة اليد



ولتليين الشعر ويساعد الدفء على تخلل الزيت للطبقه الخارجيه للشعر









1- قبل عمل التدليك قومي بتمشيط الشعر جيدا واثناء ذلك انحني بخصرك



للامام لمساعدة زيادة تدفق الدم للراس مستخدمة فرشاة ذات اسنان واسعه



ونهايات مكوره











2 _ اجعلي راسك مثنيا لاسفل وقومي بجر اصابعك بسرعه وبشئ من القوة



ابتداء من الجذور وحتى الاطراف













3_ ارفعي راسك لاعلى ثم ضعي اصابعك على جانبي الراس فوق الجبهه ثم



قومي بتحريك الاصابع وليس الاظافر على فروة الراس للوراء



















4_ ضعي اصابعك على الراس في اي موضع مع جعل اليد على هيئة (يد القطه)



وقومي بفرك الراس باصابعك وكرري ذلك بعدة مواضع















5 _ حركي اصابعك بحركه دائريه على( خط الشعر) من الخلف وحتى الكتفين



لمساعدة استرخاء اي عضلات مجهدة او متقلصه













6_ واخيرا ضمي شعرك وارفعيه لاعلى في اتجاه احد الجانبين مع امساكه



بكلتا اليدين ثم قومي بلي الشعر مع الشد لاعلى بخفه حتى تشعري بحدوث



شد بفروة الراس وكرري ذلك بجعل الشعر متجها للجانب الاخر













7_ قومي بعمل هزهزة للراس من ناحيه لاخرى



انتظرواا تكملة الموضوع بتمنى لكم الاستفادة.

__________________