الدولين يشاركة الاهلى اليوم فى التدريب

**oshaa-10** · 10-10-2006, 02:17 PM

أدى الفريق الأول لكرة القدم بالأهلى مرانه مساء أمس تحت قيادة البرتغالى مانويل جوزيه المدير الفنى .. واشتمل المران على عملية الإحماء بالجرى حول الملعب عدة مرات وبعد ذلك اتجه اللاعبون لأداء تدريبات الإطالة . ثم جاء تركيز الجهاز الفنى على تمرينات اللياقة البدنية لرفع معدلات اللياقة لدى اللاعبين وكان ذلك خلال ساعة من المران عن طريق القفز على الحواجز والجرى بين الأقماع .

وقام بعد ذلك الجهاز الفنى بإجراء تقسيمة بين فريقين تألق فيها معظم اللاعبين وشارك فى المران اللاعبين الدوليين محمد أبو تريكة وعماد متعب ووائل جمعة ومحمد شوقى .. وشارك أيضاً عمرو سماكة الذى كان قد حصل على راحة للإجهاد من مران أمس .

**koky** · 10-10-2006, 05:52 PM

good work

**pirate_1012** · 10-11-2006, 02:30 AM

thnx

**VIP** · 12-23-2006, 10:28 AM

thanks man